여러분, 고기 싸먹을 때만 상추 드셨나요? 그 상추 줄기, 궁채가 사실은 숨은 건강 보물이라는 거 아시나요?안녕하세요! 요즘 웰빙 식단 관심 많으시죠? 저도 한창 건강 챙긴다고 먹는 것부터 다시 돌아보게 되더라구요. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 궁채예요. 흔히 ‘상추대’라고도 불리는 이 식재료, 옛날 궁중에서도 자주 먹었다고 하더라구요. 그래서 붙은 이름이 ‘궁채’. 평소에는 그냥 버려질 수도 있는 상추의 줄기 부분이, 사실은 알고 보면 진짜 ‘몸보신 음식’이라니까요. 오늘은 궁채의 놀라운 효능부터 요리 팁까지 싹~ 정리해드릴게요.목차궁채란 무엇인가? 상추대 궁채의 주요 효능 영양 성분과 항산화 효과 소화 기능 개선과 장 건강 해독 작용과 피부미용 궁채 맛있게 먹는 법궁채란 무엇인가?궁채는 우리가 흔..
