콜라겐, 당신이 몰랐던 효능 총정리피부만 좋아진다고요? 콜라겐, 사실은 이래서 더 중요해요. 진짜 효능, 낱낱이 파헤쳐 봅니다.안녕하세요 여러분! 요즘 콜라겐 제품들 정말 많죠? 뷰티 유튜버도, 헬스 트레이너도, 주변 친구들도 하나같이 콜라겐 얘기를 하니까 저도 솔깃하더라고요. 저도 30대 들어서면서부터 피부 탄력이 예전 같지 않다는 걸 느끼면서, 진지하게 콜라겐을 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 막연히 "피부에 좋다더라~" 수준으로만 알고 있었지, 콜라겐이 우리 몸에 얼마나 다양하게 작용하는지는 잘 몰랐더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 공부하고 정리한 콜라겐의 진짜 효능들을 소개해볼까 해요!목차피부 건강에 미치는 영향 관절과 연골 보호 효과 머리카락과 손톱에도 도움이 될까? 콜라겐 섭취 방법과 타이밍 ..
