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허리만 아픈 줄 알았더니 다리까지 저리다? 그건 단순한 근육통이 아닐 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 혹시 요즘 허리가 자주 뻐근하고, 앉았다 일어날 때 통증이 찌릿하진 않으세요? 저도 딱 그랬거든요. 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 날은 허리가 끊어질 듯이 아파서 결국 병원에 갔더니… ‘허리디스크 초기’ 진단을 받았어요. 그래서 오늘은 허리디스크 증상과 예방법에 대해 꼭 알아야 할 내용을 정리해봤어요. 제 경험도 함께 공유할 테니, 꼭 끝까지 읽어주세요!목차허리디스크 초기 증상은? 다리 저림과 감각 이상 심각해질 경우 나타나는 증상 일상 속에서 허리디스크 자가 진단 허리디스크 예방법 TOP 5 피해야 할 생활 습관들허리디스크 초기 증상은?허리디스크, 초기엔 정말 감기처럼 가볍게 느껴질 수 있어요. 뻐..

목이 뻐근하고 팔까지 저릿하다면? 혹시 당신도 모르게 목디스크가 진행 중인 건 아닐까요?안녕하세요! 요즘 목이 자꾸 뻐근하고, 스마트폰만 잠깐 봐도 어깨가 무겁게 느껴지진 않으셨나요? 저도 얼마 전부터 그런 증상을 겪기 시작했는데요, 처음엔 대수롭지 않게 넘겼다가 나중에 병원에서 ‘경추 디스크 초기’라는 진단을 받았답니다. 그래서 오늘은 ‘목디스크 증상’에 대해 꼭 알고 있어야 할 정보를 정리해봤어요. 제 경험도 함께 나눌 테니 꼭 끝까지 읽어주세요!목차초기 목디스크 증상의 특징 통증이 팔이나 손으로 퍼질 때 신경 압박으로 인한 증상 정리 일상생활 속에서 느끼는 변화 의심될 때 받아야 할 검사들 목디스크 예방을 위한 생활 습관초기 목디스크 증상의 특징처음엔 그냥 단순한 뻐근함이나 일시적인 피로감이라고 생..

앉을 때마다 찌릿한 꼬리뼈 통증, 그냥 넘기지 마세요!안녕하세요. 최근 앉을 때마다 찌릿하거나 불편함을 느끼는 분 계신가요? 무심코 넘길 수 있는 이 통증, 사실 ‘미골통(꼬리뼈 통증)’일 수 있습니다. 자세 문제부터 외상, 심하면 만성 통증으로 이어질 수도 있는데요. 이번 포스팅에서는 꼬리뼈 통증의 원인, 증상, 대처법까지 자세히 안내해드릴게요. 통증을 줄이고 일상을 편하게 바꾸는 첫걸음, 지금부터 함께 알아보시죠.목차꼬리뼈 통증(미골통)이란? 꼬리뼈 통증의 주요 원인 이럴 땐 미골통 의심! 대처 방법 및 치료법 예방을 위한 생활 팁 자주 묻는 질문꼬리뼈 통증(미골통)이란?꼬리뼈 통증, 전문 용어로는 미골통(coccydynia)이라고 부릅니다. 꼬리뼈, 즉 척추의 가장 아래쪽 부위에 통증이 생기는 것으..