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허리만 아픈 줄 알았더니 다리까지 저리다? 그건 단순한 근육통이 아닐 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 혹시 요즘 허리가 자주 뻐근하고, 앉았다 일어날 때 통증이 찌릿하진 않으세요? 저도 딱 그랬거든요. 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 날은 허리가 끊어질 듯이 아파서 결국 병원에 갔더니… ‘허리디스크 초기’ 진단을 받았어요. 그래서 오늘은 허리디스크 증상과 예방법에 대해 꼭 알아야 할 내용을 정리해봤어요. 제 경험도 함께 공유할 테니, 꼭 끝까지 읽어주세요!목차허리디스크 초기 증상은? 다리 저림과 감각 이상 심각해질 경우 나타나는 증상 일상 속에서 허리디스크 자가 진단 허리디스크 예방법 TOP 5 피해야 할 생활 습관들허리디스크 초기 증상은?허리디스크, 초기엔 정말 감기처럼 가볍게 느껴질 수 있어요. 뻐..

등이 뻐근하고 아픈데... 단순한 피로라고 생각하고 지나치셨나요? 그 통증, 사실은 몸이 보내는 경고일 수도 있어요.안녕하세요 여러분! 요즘 따라 등이 찌릿하거나, 자고 일어났는데도 통증이 가시지 않는 경험 해보신 적 있으신가요? 저도 얼마 전까지는 그냥 ‘자세가 안 좋아서 그렇겠지~’ 하고 넘겼는데, 병원에서 진단을 받고 나니 생각보다 중요한 신호들이 숨어 있었더라고요. 오늘은 제가 직접 겪고 조사한 등 통증의 다양한 원인에 대해 이야기해 보려고 해요.목차자세 불량으로 인한 통증 근육 과사용과 피로 디스크와 척추 질환 내부 장기 문제 스트레스와 심리적 요인 병원에 꼭 가야 하는 경우자세 불량으로 인한 통증컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있다 보면, 자연스럽게 어깨가 앞으로 말리고 등이 구부정해지죠. 그러..