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고급스러운 향기와 부드러운 맛, 얼그레이를 마시다 보면 마치 영국 귀족이 된 기분이 들죠? 그런데 이 향긋한 차에도 숨겨진 ‘이중성’이 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 저는 요즘 매일 아침 얼그레이 한 잔으로 하루를 시작하는 얼그레이 덕후예요. 그런데 며칠 전 친구가 "너무 자주 마시면 안 좋은 거 아니야?"라는 말에 좀 뜨끔했답니다. 그래서 오늘은 얼그레이의 숨은 효능부터 생각보다 잘 알려지지 않은 부작용까지! 진짜 팩트만 모아서 알려드릴게요. ‘맛있고 건강하게’ 마시는 방법도 함께 소개할게요. 놓치지 마세요!목차얼그레이란? 향기의 비밀 얼그레이 효능: 몸에 좋은 이유들 부작용은 없을까? 꼭 알아야 할 주의사항 얼그레이 제대로 마시는 법 얼그레이 피해야 할 사람들 매일 한 잔, 건강한 ..

배가 자주 아프고 화장실을 너무 자주 간다면, 혹시 크론병일 수도 있어요. 그냥 넘기지 마세요.안녕하세요 여러분. 사실 몇 달 전부터 자주 설사하고, 갑자기 체중이 줄고, 복통이 계속되길래 단순한 스트레스성 위장 장애라고 생각했어요. 근데 병원 가보니까 ‘크론병’일 수도 있다고 하더라구요. 솔직히 그때 엄청 무서웠어요. 그래서 이번 글에서는 저처럼 초기에 증상을 잘 몰라 방치하는 분들이 없길 바라며, 크론병의 주요 증상과 초기 경고 신호들을 정리해보려고 해요.목차크론병이란 무엇인가요? 대표적인 증상 5가지 증상별 자세한 설명 초기 경고 신호들 다른 병으로 오해하기 쉬운 이유 의심되면 확인해야 할 체크리스트크론병이란 무엇인가요?크론병(Crohn's disease)은 입부터 항문까지 소화기관 전체에 염증을 ..

소화 잘되는 죽 중에서도 '녹두죽'은 몸에 좋은 거 아시죠? 근데 정말 만능일까요?안녕하세요! 요즘 속이 더부룩하거나 입맛 없을 때 자꾸 찾게 되는 음식이 있어요. 바로 녹두죽인데요, 어릴 땐 그냥 시원한 죽이구나 하고 넘겼지만, 알고 보니 몸에 진짜 좋은 효능이 많더라고요. 그런데 부작용도 없진 않다네요. 그래서 오늘은 녹두죽의 효능과 함께, 언제 조심해야 하는지도 함께 정리해봤어요. 다이어트 식단에 넣어도 괜찮은지, 아플 때 먹어도 되는지도 같이 알아봐요!목차녹두죽의 주요 효능 해독작용과 여름철 몸보신 다이어트에 효과 있을까? 주의가 필요한 사람들 녹두죽 맛있게 끓이는 법 언제, 어떻게 먹는 게 좋을까?녹두죽의 주요 효능녹두죽은 예부터 열을 내려주고 독을 풀어주는 음식으로 많이 알려져 있어요. 한방에..