생달걀 매일 먹는 습관, 비오틴 결핍으로 모발에 치명타 줄 수 있습니다건강식으로 알려진 달걀,하지만 ‘생달걀’을 장기간 반복적으로 먹을 경우오히려 탈모를 유발할 수 있다는 경고가 있습니다.특히 일본이나 헬스족 사이에서 인기 있는 날달걀 섭취법이일부 비타민 흡수를 방해해 두피 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 생달걀의 탈모 유발 원인과모발 건강을 위한 안전한 섭취법까지 자세히 알려드립니다.생달걀이 탈모에 영향을 줄 수 있는 이유는?날달걀 흰자에는 **아비딘(avidin)**이라는 단백질이 들어 있습니다.이 성분은 **비오틴(Biotin, 비타민 B7)**과 결합해몸 밖으로 배출되게 만들며, 비오틴 결핍을 유발할 수 있습니다.비오틴은 모발 생성과 두피 세포 성장에 핵심적인 영양..
