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잔디 냄새 좋은 줄만 알았는데… 뇌에 축적되는 조용한 독성파킨슨병은 노년기 대표적인 퇴행성 뇌질환으로,움직임이 느려지고 손이 떨리는 증상으로 시작됩니다.그런데 최근 연구 결과, 골프장과 같은 잔디 관리 지역 근처에 거주할수록파킨슨병 발병 위험이 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.이유는 바로 ‘농약 및 제초제 성분에 포함된 살충제 노출’ 때문입니다.이 글에서는 해당 연구 내용과 함께골프장 인근 거주 시 주의해야 할 환경 요인을 알려드립니다.📊 연구 요약: “골프장 반경 1.5km 이내, 파킨슨병 위험 최대 36% 증가”2024년 미국 하버드대와 캘리포니아 공공보건국 공동 연구에 따르면캘리포니아 내 1,000개 골프장 주변에 거주한 65세 이상 노인 중파킨슨병 발병률이 그 외 지역보다 평균 18~36%..

매일 먹는 그 음식, 알고 보면 노화를 앞당기는 주범일 수 있습니다입에 달고, 바삭하고, 속 시원한 그 음식들.하지만 습관처럼 자주 먹는 식품 중 일부는세포 노화를 가속시키고, 심혈관 질환이나 암 발병률까지 높일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.단순히 “몸에 안 좋다”는 수준이 아니라,‘수명을 단축시킬 수 있다’고 과학적으로 경고되는 4가지 식품을 소개합니다.먹는 양과 빈도만 줄여도 건강 나이는 분명 달라질 수 있습니다.1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨)가공육은 세계보건기구(WHO)가 1군 발암물질로 분류한 식품입니다.주로 질산염, 아질산염 등 방부제와 색소가 다량 포함돼 있어위암, 대장암, 심장질환의 위험 요인으로 지목됩니다.문제 성분건강 영향아질산나트륨발암물질 형성 (니트로사민)나트륨 과다고혈압, ..

식습관, 운동, 수면까지 조절하면 당뇨는 되돌릴 수 있습니다건강검진에서 "공복 혈당 110mg/dL 이상이네요"라는 말을 듣고**당뇨 전 단계(공복혈당장애)**라는 진단을 받는 경우가 많아졌습니다.아직은 당뇨병은 아니지만, 지금 lifestyle을 바꾸지 않으면수년 내 당뇨로 발전할 확률이 최대 70%에 달한다는 경고도 있습니다.다행히 당뇨 전 단계는 되돌릴 수 있는 시기입니다.이 글에서는 혈당을 정상으로 되돌리기 위한식습관, 운동, 수면 등 3가지 핵심 전략을 실천 중심으로 안내합니다.당뇨 전 단계란 정확히 어떤 상태일까?공복혈당이 100~125mg/dL, 또는 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL인 경우당뇨병은 아니지만 인슐린 기능에 이상이 생기기 시작한 상태를 말합니다.특징은 증상이 없다는 점..